Hallo Sobat Sehat!
Apakah anda bersama dengan lansia di rumah?
atau mungkin bertetangga dengan lansia?
Lansia (lanjut usia) adalah seseorang yang telah memasuki usia 60 tahun ke atas atau tahapan akhir dari fase kehidupan dan mengalami suatu proses yang disebut Aging Process atau proses penuaan secara fisik, psikis, dan sosial. Untuk itu lansia perlu menerapkan pola hidup CERDIK. Adapun yang dimaksud dengan CERDIK adalah sebagai berikut.
C: cek kesehatan secara berkala sebulan sekali
E: enyahkan asap rokok apapun jenisnya
R: rajin olahraga minimal 30 menit setiap hari
D: diet seimbang dengan makan makanan yang bergizi seimbang
I: istirahat cukup, tidur 6-8 jam per hari
K: kelola stress dengan baik (ibadah, yoga, bersosialisasi, dll)
Menjadi Lansia yang CERDIK juga mempunyai maknya menjadi lansia yang CERmat, Lincah, Dan aKtif dengan SIM Lansia, nah apa sih SIM Lansia ini?
SIM Lansia merupakan sistem informasi mendasar lansia, yang mana merupakan SIM (Sistem Informasi Mendasar) lansia merupakan aplikasi skrining kesehatan lansia dari Dinas Kesehatan Kota Malang
SIM Lansia dibuat untuk mengetahui status kesehatan lansia secara online, baik fisik maupun psikis dengan link simlansia.com.
SIM Lansia ini boleh diisi sendiri oleh lansia, namun apabila mengalami kesulitan dapat diisikan oleh saudara/tetangga/kader kesehatan terdekat.
Ayo jadi lansia cerdik dengan melakukan skrining kesehatan di SIM Lansia.
#staysafe, #stayhealth, and #staycare
Yukk ikuti media sosial kami untuk mendapatkan informasi seputar pelayanan dan kesehatan:
Website : puskjanti.malangkota.go.id
Instagram : @puskesmas_janti
Facebook : UPT Puskesmas Janti
Twiter : @PuskesmasJanti atau Puskesmas Janti Care
Youtube : Puskesmas Janti
Tik Tok : @janticare
