Hai, Sobat Sehat!
Yuk, simak cara mengatasi stres dan mempertahankan kesehatan jiwa berikut ini!
1. Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
2. Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan
3. Tenangkan pikiran dengan relaksasi
4. Kembangkan hobi yang bermanfaat
5. Meningkatkan ibadah, mendekatkan diri pada Tuhan
6. Berpikir positif
7. Jagalah kesehatan dengan olahraga / aktivitas fisik secara teratur, tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih
