Buah mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat.
Tanggal 1 Juli diperingati sebagai Hari Buah Internasional, yang mana dalam peringatan ini sebagai bentuk pengingat bahwa sangat penting untuk mengkonsumsi buah setiap hari.
Di era perkembangan teknologi seperti saat ini, banyak makanan olahan rasa buah, tetapi makanan-makanan tersebut tidak mengandung zat gizi yang bisa didapatkan dengan memakan buah sesungguhnya.
Untuk itu pada peringatan Hari Buah Sedunia kali ini bertemakan tentang “Smart Nurturing, Eating is an art”, yang berarti bahwa kita harus pintar dalam pola asuh, terutama pada pola makan, pilihlah makanan yang bergizi karena makan juga merupakan sebuah seni.
Adapun buah yang terpilih menjadi icon buah tahun ini adalah buah Delima yang dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah penumpukan plak yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke!
Sudah makan buah hari ini?
Jangan lupa untuk mengkonsumsi buah-buahan setiap hari ya!
