Halo sobat sehat!
Tahukah kamu, tanggal 20 Oktober adalah Hari Osteoporosis Sedunia?
Osteoporosis atau tulang keropos adalah penyakit dimana kepadatan dan kualitas tulang berkurang.
Kondisi tulang menjadi lebih keropos dan rapuh sehingga risiko patah tulang meningkat.
Osteoporosis merupakan silent epidemic karena kerusakan tulang terjadi diam-diam dan semakin sering (seringkali tidak ada gejala sampai faktur pertama).
Di seluruh dunia, 1 dari 3 wanita dan 1 dari 5 pria berusia 50 tahun ke atas akan mengalami patah tulang osteoporosis.
Fraktur yang disebabkan oleh osteoporosis dapat mengancam jiwa dan merupakan penyebab utama rasa sakit dan kecacatan jangka panjang.
5 Langkah untuk Tulang Sehat dan Terhindar dari Patah Tulang:
1. Olahraga teratur
2. Diet sehat yang kaya akan nutrisi untuk tulang
3. Hindari kebiasaan / gaya hidup tidak sehat
4. Deteksi dini dan faktor risiko
5. Jika Anda berisiko tinggi lakukan pemeriksaan & pengobatan di FKTP / Rumah Sakit
Jangan lupa, tetap lakukan protokol kesehatan. Gunakan masker, selamatkan diri dan orang tercinta kita!
#staysafe, #stayhealth, and #staycare
Yukk ikuti media sosial kami untuk mendapatkan
Instagram : @puskesmas_janti
Facebook : UPT Puskesmas Janti
Twiter : @PuskesmasJanti atau Puskesmas Janti Care
Youtube : Puskesmas Janti
Tik Tok : @janticare
@kec_sukun
@kelsukun_malangkota
@kimnukusofficial
@kimtanjungrejo
@kebandungrejosari
@dinkeskotamalang
@pemkotmalang
@kominfomalang
#PuskesmasParipurna #PuskesmasBLUD #RamahDisabilitasNetra
